본문

BEST

[잡담] 2시간만 자도 피로가 풀리는 몸이었음 좋겠다

profile_image
일시 추천 조회 171 댓글수 9 프로필펼치기


img/24/10/31/192dea3504d4fef4f.jpg

수면의 질을 높히기 위해선 뭐가 필요한지 알아볼까




목록
이전글
다음글
1

댓글 9

정답! 3연딸!!

★자택경비원★ | (IP보기클릭)194.195.***.*** | 24.10.31 03:16

잘 자는 법 아무리 찾아봐도 결국 절대적인 수면 시간 이기는 법은 없던 최소 7시간... 근데 안돼잖아?

루리웹-6154919885 | (IP보기클릭)175.199.***.*** | 24.10.31 03:16

몸이 피곤하면 오래 자게 되어 있음

꿀벅지마운트 | (IP보기클릭)125.133.***.*** | 24.10.31 03:17

수면측정 돌려서 렘수면일때 깨면 논렘수면에서 깰때보다 좀 더 개운하긴 함

‎🏇 | (IP보기클릭)115.137.***.*** | 24.10.31 03:17

여유로운바이든 | (IP보기클릭)223.62.***.*** | 24.10.31 03:17
여유로운바이든

여유로운바이든 | (IP보기클릭)223.62.***.*** | 24.10.31 03:18
여유로운바이든

여유로운바이든 | (IP보기클릭)223.62.***.*** | 24.10.31 03:18
여유로운바이든

진정해

짜왕먹는자 | (IP보기클릭)1.243.***.*** | 24.10.31 03:18

수면의 질 높이는 방법은 쉬움 매일 정해진 시간에 자기, 자기 최소 1~2시간 전에 샤워 마치고 그 이후부터 스마트폰은 충전만 시키고 사용하지 않기, 아침엔 햇빛 자주 받으면서 활동하기, 밤 늦게 야식 하지 않기 등등 방법은 쉬운데 사실 실제로 실행하기 어려운게 문제..

미니 도로롱 | (IP보기클릭)221.149.***.*** | 24.10.31 03:21
댓글 9
1
로그인이 필요합니다.
목록
이전글
다음글
위로가기
인증글 베스트
공지
계정 도용 방지를 위해 비번을 변경해주세요.
[공지] 유머 게시판 통합 공지 - 아동 대상 표현 강화
[질문] 삿포로 여행 질문. (교통) (3)
[폴아웃] 시작화면에서 모드창 클릭이 안되서 겜이 진행이 안되요
[메타포:리] 황금충 버그 문의 ㅠ
[유머] 계속되는 보아의 아이 콘택트
0 | 0 | 12 05:18 | AnYujin アン・ユジン
[잡담] 왜 갑자기 유게에 ai 이야기가 갑자기 나옴 ?
0 | 0 | 13 05:18 | 해머 뚝배기
[잡담] 아코6) 서버 왜이럼
0 | 0 | 11 05:18 | 타코야끼색연필
[게임] 블루아카) 에덴조약 스토리 개꼬이는 루트
1 | 0 | 33 05:17 | 29250095088
[유머] 갤럭시 버즈 감성
2 | 1 | 49 05:17 | AnYujin アン・ユジン
[유머] (성인지감수성) 여성이 무단횡단으로 사고가 난 이유.JPG
2 | 1 | 62 05:17 | 오야마 마히로
[잡담] 그냥 잡종견을 똥개라고 부르면, 주인없는 길고양이는 뭐라 부르지?
1 | 3 | 39 05:16 | 라시현
[감동] 🥵🥵🥵
1 | 0 | 20 05:16 | Baby Yoda
[애니/만화] 그리드맨]세계로 퍼지는 그리드맨 유니버스
0 | 0 | 33 05:16 | 국대생
[잡담] @) 케이트
0 | 0 | 20 05:16 | 오블리비오니스
[유머] 절정하자 오망꼬 댄스를 추는 짤
0 | 0 | 37 05:16 | ELEPHANT MAN
[유머] 유게이~!
1 | 1 | 22 05:15 | 루리웹-1592495126
[유머] 역대 캣우먼 배우 모음
0 | 0 | 85 05:14 | Cortana
[유머] 업계 1인자에게 완패 당한 이경규.jpg
0 | 0 | 143 05:13 | AnYujin アン・ユジン
[유머] 저승에 간 회사원 만화
12 | 0 | 510 05:13 | 후방 츠육댕탕
[게임] 아틀리에)전통적 클래식 백합
1 | 4 | 70 05:12 | 받는마법피해량증가
[잡담] 블루아카) 보전하니까 점수 최저치로 주네
0 | 1 | 63 05:11 | nawah
[유머] 곧 고양이를 줏었는데 삵이랑 닮았다고 시끌시끌해짐
5 | 2 | 201 05:11 | 도미튀김
[짤] 음식) 의외로 아는 사람만 아는 중국음식
2 | 2 | 80 05:11 | AnYujin アン・ユジン
[유머] 님피아 한장
1 | 0 | 100 05:10 | 나래여우🦊
[유머] 곧 일본에 있는 치즈 케이크 가게 mp4
5 | 5 | 179 05:09 | 김이다
[게임] 블루아카)납치순애에 최적화된 학생.jpg
1 | 0 | 108 05:09 | 검수되지않은괴계정
[유머] 요즘 학생야구선수 피지컬
9 | 3 | 407 05:09 | 루리카페
[잡담] 기업은 항상이같은놈들 천지라는거지?
0 | 0 | 72 05:09 | 해머 뚝배기
[짤] 곧 배민 밥 빠진 도시락
5 | 3 | 146 05:09 | AnYujin アン・ユジン
[잡담] 왜 나를 따라야하는가를 구구절절 설명하는것 보단
1 | 2 | 35 05:09 | 1q1q6q
[유머] 고독한 미식가 이정재
0 | 0 | 86 05:08 | 루루밍
[잡담] [명일방주] 페도는 아닌데...
0 | 1 | 50 05:08 | 하와와쨩mk2

1 2 3 4 5

글쓰기
게시판 관리자
유머 BEST
힛갤
오른쪽 BEST
인기 검색어
유저게시판 최신글
  1. 1. 버튜버
  2. 2. 블루아카
  3. 3. 원피스 3
  4. 4. 니케 1
  5. 5. 롤 1
  6. 6. 트릭컬 2
  7. 7. 림버스
  8. 8. 몬헌 3
  9. 9. 말딸 1
  10. 10. @ 1
  11. 11. 원신
  1. 12. 던파new
  2. 13. 일본 술new
  3. 14. 건담 1
  4. 15. 메이플 4
  5. 16. 포켓몬 4
  6. 17. 워해머 3
  7. 18. 마비노기 4
  8. 19. 교수 2
  9. 20. 유희왕 2
  10. 21. 소말리 6
  11. 22. 북한 1

신설 게시판