육상 국가대표 출신
육상선출,아디다스러너스 코치
올림픽 금메달
하나같이 하는 말
코로만 쉬는게 아니라 코,입 동시 사용하는게 가장 좋다.
습습후후는 호불호가 아니라 누구도 쓰지 않는 무근본 호흡.
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엄마가 되면 강해지는 이유
(10)
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앞집 연애 싸움 났네
(2)
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김어준 “내가 음모론을 펼치는 이유”
(40)
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은근 심사위원 자질을 의심받은 백종원
(11)
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대한민국 정치계 최고의 청출어람
(12)
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복귀한 쯔양의 앞으로 계획내용
(16)
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음파음파 해람마
습습후후는 라마즈 호흡법 아님?
나도 처음에는 코로 숨 쉬다 결국에는 입으로 숨을 쉬게 되는데 아..그냥 처음부터 이불 숨을 쉬어도 되겠구나 ㅋㅋ
그냥 코로만 쉬는데 안그러면 벌레 들어가고 추울 때 목 아파서...
저렇게 끊어쉬니까 그냥 절대적인 흡입량 자체가 안나옴
습습후후는 라마즈 호흡법 아님?
음파음파 해람마
나도 처음에는 코로 숨 쉬다 결국에는 입으로 숨을 쉬게 되는데 아..그냥 처음부터 이불 숨을 쉬어도 되겠구나 ㅋㅋ
오호....
일부러 코호흡 한다 나는
그냥 10km 대 뛸때는 개구호흡 안씀. 하프 이상 LSD 뛸때는 30km구간 부터는 걍 편한대로 호흡함..
그냥 코로만 쉬는데 안그러면 벌레 들어가고 추울 때 목 아파서...
저렇게 끊어쉬니까 그냥 절대적인 흡입량 자체가 안나옴