스파이크란 이름이 붙은것이
가령 하루 섭취하는 혈당을 그래프로 그렸을때
쑥!
가시처럼 오르는 것을 표현한거라고 하지
그게 벌어지는 이유는
그냥저냥 먹다가 어느순간 졸라단음식을 퐉! 먹어서 그런거고
(이를테면 운동해서 땀 왕창흘리고 목마르고 지칠때 시원한 단음료를 왕창퍼마신다던가)
그러니까 요점은
하루 24시간 총 섭취한 칼로리가 같다고 해도
그래프로 그렸을때 평평한거랑
들쑥날쑥한건 다르다 이거지?
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어 췌장아 당 이번만 크게 들어가는거니까 나대지말고 있어 <--우리 몸은 이런 기능이 없어
ㅇㅇ
니 몸이 대응을 해야하잖아
토코♡유미♡사치코
어 췌장아 당 이번만 크게 들어가는거니까 나대지말고 있어 <--우리 몸은 이런 기능이 없어
오오 좋은 설명이다 근데 빡치넹 몸이 좀 유도리있고 어! 그런게 있어야지
그게 반복되면 인슐린을 자꾸 많이 써서 결국 당뇨온다던데
천천히 오르는거랑 급격하게 오르는거랑 몸에 무리가는 정도가 다르고 이게 반복 되면 조절능력 고장나서 당뇨 직행
그래서 당뇨는 조금씩 자주 먹으라더라
혈당아! 하고 팍 튀어 오르면 혈액속에 당이 많아진다는건데 이건 혈액이 그만큼 젤리처럼 된다는 소리임. 즉 혈당이 높아지면 미세 혈관에 문제가 생길 확률이 높아진다는거.
형당이 급격히 오르면 and 고형당이 지속되면 몸이 망가짐
당뇨에 따른 혈관 손상도 혈당이 피크 칠 때 주로 와