지방이나 탄수화물이 거의 없고 단백질이 많더라
여기다가 운동후 먹는 블루베리 50그람쯤 넣어서 먹으면 그래도 간식먹는 느낌은 나네
지방이나 탄수화물이 거의 없고 단백질이 많더라
여기다가 운동후 먹는 블루베리 50그람쯤 넣어서 먹으면 그래도 간식먹는 느낌은 나네
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건강에도 좋아
헬창 식단 검색해서 먹으면 진짜 건강식임 단점은 맛이 없음
맛이없음 내가 해먹고 잇거든 헬창은 아니지만 멸균우유 사둔거 몇통남아서 바꿔먹고 잇는데 귀찮고 맛없음 ㅋㅋㅋ