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사실 멍청한 소리는 어디에나 흔합니다 자기 관심 분야니 많이 눈에 들어 올 뿐이에요!
뇌로 갈 영양도 끊어지니까 멍청해질 수 밖에
운동하면 1~2키로씩 찌고 빠지는건 수분임. 운동안하면 1키로 밑으로 왔다리 갔다리하고 운동하는 사람은 1~2는 수분빠지거나 보충된다고 보면됨.
ㅇㄱㄹㅇ임 운동하면 필연적으로 땀이나는데 이거때문에 운동 끝나고나면 핼쑥해보이고 몸무게도 줄어있고 근육도 선명해지고 그러는거임 당연하지만 집가서 물먹으면 그대로 차는 몸무게라 일희일비할 필요가 없음
야식 간식 끊고 운동 가볍게 하면서 길게 보고 가는게 건강도 안 해치면서 여러모로 좋다... 막 다이어트 한다고 스트레스 크게 받는것도 또 안좋더라
왜냐면 다이어트때는 끊임없이 자기합리화와 어떻게든 꼼수를 찾으려하고 극도의 스트레스로 정상적인 판단을 하기 힘든 상태거든... 왜 그렇게 멍청해지냐고 하는데...사실 극한의 스트레스 상황에서 저런 과정을 거치는건 너무 자연스러운 현상이고 그만큼 다이어트는 힘든것ㅜㅜ
사실 멍청한 소리는 어디에나 흔합니다 자기 관심 분야니 많이 눈에 들어 올 뿐이에요!
뇌로 갈 영양도 끊어지니까 멍청해질 수 밖에
운동하면 1~2키로씩 찌고 빠지는건 수분임. 운동안하면 1키로 밑으로 왔다리 갔다리하고 운동하는 사람은 1~2는 수분빠지거나 보충된다고 보면됨.
◆고기방패◆
ㅇㄱㄹㅇ임 운동하면 필연적으로 땀이나는데 이거때문에 운동 끝나고나면 핼쑥해보이고 몸무게도 줄어있고 근육도 선명해지고 그러는거임 당연하지만 집가서 물먹으면 그대로 차는 몸무게라 일희일비할 필요가 없음
야식 간식 끊고 운동 가볍게 하면서 길게 보고 가는게 건강도 안 해치면서 여러모로 좋다... 막 다이어트 한다고 스트레스 크게 받는것도 또 안좋더라
왜냐면 다이어트때는 끊임없이 자기합리화와 어떻게든 꼼수를 찾으려하고 극도의 스트레스로 정상적인 판단을 하기 힘든 상태거든... 왜 그렇게 멍청해지냐고 하는데...사실 극한의 스트레스 상황에서 저런 과정을 거치는건 너무 자연스러운 현상이고 그만큼 다이어트는 힘든것ㅜㅜ
질병이 있거나 한게 아니면 다이어트는 명확한 정답이 존재함. 운동하고 식단조절하면 됨 그걸 죽어도 하기 싫다는 이유로 사람들이 정답을 피하고 오답을 고르면서 시험점수 높게받길 바라고 있는거임
다이어트만 관련되면 왜 그렇게 멍청해지는거야.jpg ///