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[잡담] 다들 헬스장에서 하체운동할때 워밍업 뭘로 하냐

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일시 추천 조회 315 댓글수 11 프로필펼치기


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난 헬스장까지 집에서 걸어서 6분정도 걸려서


그걸로 그냥 걷는셈치고 런닝머신은 빼고


힙어브덕션으로 웜업하는데


너넨 보통 뭘로 웜업해?




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댓글 11

안해욤

Enermy_Gate | (IP보기클릭)221.154.***.*** | 24.07.06 19:26

숨쉬기

길리어스 오스본 | (IP보기클릭)59.25.***.*** | 24.07.06 19:26

역시 웜업은 저중량 레그익스텐션이지

어쩔식기세척기 | (IP보기클릭)180.211.***.*** | 24.07.06 19:27

국밥으로 위장을 뜨끈하게 웜업해

당뇨스윗남 | (IP보기클릭)211.234.***.*** | 24.07.06 19:27

그냥 사이클에 무게나 더 줌

피로의요정 | (IP보기클릭)61.84.***.*** | 24.07.06 19:27

힌두스쿼트, 맨몸 런지 정도?

국사무쌍인생무상 | (IP보기클릭)175.213.***.*** | 24.07.06 19:27

그냥 빈봉 으로 좀 하다가 원판 꽂음

마 키 | (IP보기클릭)106.72.***.*** | 24.07.06 19:28

고관절운동 20분

야란 | (IP보기클릭)59.7.***.*** | 24.07.06 19:28

하이니

크리스코넬 | (IP보기클릭)211.58.***.*** | 24.07.06 19:28

10분 걷기

-ZON- | (IP보기클릭)125.182.***.*** | 24.07.06 19:28

난 치킨에 피자?

루리웹-8717206684 | (IP보기클릭)211.106.***.*** | 24.07.06 19:36
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