식단 대폭 늘려야되네
살 어느정도 찌는건 감안해야하나보네 ㄷㄷ
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근육이 있어야 더 들수 있으니까 당연한거임
체급 늘리는게 최고더라... 난 이제 다시 빼야하는게 귀찮다...
그래서 벌크업하는거니까….
피티 받으면서 자세도 이제 잘 나오고 수행도 잘 되는데 무게가 잘 안늘..
목적은 몸만들기야? 벌크업이야? 힘증가야? 알다시피 목표에따라 방법은 들라자나….
아 몸 만들기이긴해 근데 하다보니 증량 욕심도 생겨서..
그럼 증량보단 계속하면 되겠네 ㅇㅇ 증량 역심은 하다보면 될거야
힝
게임이나 운동이나 노가다가 필요한 구간이있자나 그때 라고 생각해 힘내!