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유전자 빨이란건 진심 있는게 맞음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 내가 살안찔줄 알았는데 돼지 친구 루틴 똑같이 하니까 살찌더라
2주봅니다 왜케 웃기냐 ㅋㅋㅋ
근육 증량은 매우 힘들지만 숫자만 올리는 건 넘나 행복해
솔직히 증량에 있어서 가장 큰 장애물은 자기 몸상태에 대한 심리적 우려
내가너랑비슷한케이스인데 아마 어릴때 니가 많이먹었다고 생각한게 착각이었을지모름. 잘생각해보셈. 그리고 어릴땐 학교 급식이나 어머니가 차려준 집밥에 영향을 많이받아서 균형이 잘잡혀서 그럼. 20살넘어서 식습관이 어떤지도 잘생각해보셈.
유전자빨이 크지. 먹는 만큼 곰처럼 커지는건 축복임. 잘 못찌는 애들은 쪄도 배랑 턱살만 잔뜩 나오고, 덩치 좀 붙을때 되면 병으로 입원각뜸.
나도 군대에선 그랬어서 이해가 가지만 지금은 다시 멸치로
유전자 빨이란건 진심 있는게 맞음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그말을 안 믿게 된게 어릴때는 그렇게 먹어도 살 안찌는 마른 체질이었는데 20중반 넘으면서 좀만 먹어도 살찌는 체질로 변함 유전자빨이면 체질이변할일은 없을거라 생각 내가 특이 케이스이면 모를까
꼬낭이
내가너랑비슷한케이스인데 아마 어릴때 니가 많이먹었다고 생각한게 착각이었을지모름. 잘생각해보셈. 그리고 어릴땐 학교 급식이나 어머니가 차려준 집밥에 영향을 많이받아서 균형이 잘잡혀서 그럼. 20살넘어서 식습관이 어떤지도 잘생각해보셈.
자기잔에 라면 두게씩 끓여먹고 삼겹살도 먹으면 기본 5인분 먹고 그랬음 야식을 워낙 좋아해서 이것저갓 많이 먹었고 그때는 그래도 말랐는데 지금은 야식을 안먹어도 살찌는 체질 운동이나 열심히 해야지
우리집에서 나만 고도비만. 일가친척까지 다 말랐음. 특히 여동생은 애가 둘인데도 허리21임. 난 동생때문에 살찌는 약이 있다는걸 알았다.
나도 딱 너 같았음. 자기전에 라면 두개는 기본 삼겹살 5인분이 뭐임. 거기에 냉면에 공기밥 된찌 뚝딱이었지. 하지만 그렇게 먹을때 빼고는 일상생활에서 게임만하느라 하루 한끼 먹을까 말까였음. 그러면서 아 왜이렇게 마니 먹는데 왜 난 멸치일까 생각함. 지금은 하루 두끼 먹고 야식 매일 먹으니까 돼지까진 아니고 ET가 되어벌임.
체질도 변함.
나도 내가 살안찔줄 알았는데 돼지 친구 루틴 똑같이 하니까 살찌더라
그 루틴을 따라갈 수 있다는 점이 그친구를 뛰어 넘을 수 있는 너의 가능성을 이야기하고 있다
나는 최대값이 100kg였는데 걔는 150kg넘어서 따라갈수가 없다
2주봅니다 왜케 웃기냐 ㅋㅋㅋ
근육 증량은 매우 힘들지만 숫자만 올리는 건 넘나 행복해
조진웅도 독전에선 쥰내 감량햇는데 그땐 너무 감량에서 사람이 힘들어보엿음 ㄷ
항상성
먹는건 잘먹지만 증량은 못할듯 증량 식단 따라가다가 그대로 못일어날 것 같아
그림판다○고
솔직히 증량에 있어서 가장 큰 장애물은 자기 몸상태에 대한 심리적 우려
ㅇㅇ 맞음 심리적인 선을 그어두면 그게 먹는 거에 영향 많이 끼치더라
2주간 롯데가 연승하면 쉽게 가능!
진지빨면 벌크업 과정이 더 힘듦. 유전자 빨 맞음.
유전자 빨 맞아요. 저도 40대에 결혼한지 10년이 넘었는데도 아직도 마른 축에 속합니다. 주변 사람들이 가끔 볼 때마다 왜 이렇게 살이 빠졌냐고 항상 말을해서, 전 항상 그대로라고... ㅋㅋㅋ 유일하게 살이 잘 쪘던 기간이 군대있을 때네요. 그때도 그냥 정상 체중으로 돌아간거였어요.
저것도 능력이다. 위가 받아줘야 먹지 아무나 먹방하는 게 아닌 거 처럼
내가 평생을 다이어트 저주(!)로 살고 있는데.... ㅠㅠ 어릴 적엔 평체 181에 72킬로 나갔었음. 운동 할 때는 좀 빢쌔게 해서 67킬로 일부러 맞춰서 식단 조절 했었고... 나이먹고 술 쳐묵, 치킨 쳐묵처묵하다보니 어느세 120킬로까지 쪄서 다시 빡쌔게 80킬로 대 맞추면 그거 평생 운동하고 식단조절해서 살아야 함 ㅠㅠ 물만 마셔도 소변으로 배출 안되고 그냥 몸에서 흡수되서 바로 '리게인'되어 버림... 애초에 살 쪄 버리면 그게 평체가 되어버려서, 관리 없이 다시 음식 조져버리면 그 비만인 평체가 조금씩 더 늘어남... 30대 초반까지는 그래도 회복력, 대사에너지가 높아서 그냥 막 태웠는데... 40대 되니까 훅 떨어져서, 운동으로 살빼고, 근육 붙이기가 여간 힘든게 아님... 일단 회복이 느려.. ㅠㅠ
맞음.. 계속 돌아갈려고함.. 살찔려는 본능이 너무강함ㅋㅋㅋㅋ
유전자빨이 크지. 먹는 만큼 곰처럼 커지는건 축복임. 잘 못찌는 애들은 쪄도 배랑 턱살만 잔뜩 나오고, 덩치 좀 붙을때 되면 병으로 입원각뜸.
ㅈ댐 진웅이옴
고오급 보디
난 1주일이면 된다 ㅋㅋ
유전자빨이라더라 똑같이 먹어도 누구는 영양분 쏙쏙 다 뽑아먹고 잡것은 똥으로 배출하고 누구는 흡수율이 낮아서 고대로 내보내고 그런거랬음
살크업이랑 벌크업은 다르다...ㄹㅇ; 살크업은 ㅈㄴ쉽지;