나폴레옹 수면법
하루에 4시간만 자도 된다면서
많이 자는걸 죄악시 하고
어렸을때부터 조금만 자고 공부, 자기개발 해야지 성공한다면서
나폴레옹 수면법이다 어쩌다 하면서 적게 자는 방법들을 행하라는 분위기가 있었는데
실제론 나폴레옹은 4시간만 잔게 아니라 중간중간 낮잠을 잤고
그 낮잠 때문에 큰 손해를 봄
그리고 실제로 성공한 사람들보면
충분히 잠
일찍 일어나는경우는 보통 일찍 자서 그런경우가 많음
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casete
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정주영은 8시에 자서 4시에 일어났으며 아침 6시에 아침식사 하러 오지 않는 가족에겐 유산 한푼도 물려주지 않겠다고 엄포했다.
전형적인 옛날사람이라 그랬던거 같음 농사짓는 사람들은 해뜰때 쯤 일어나서 일하기 시작하고 해지면 자고
일단 사람마다 권장 수면량이 다르다는것부터 이해해야함 평균적으로 8시간인거지 7시간 자도 되는 사람이 있는가 하면 10시간은 자야되는 사람도 있음
엄청 일찍 일어나시더라
??? : 황제 폐하! 조선의 고리대금 업자들이 폐하를 어부라고 조롱하며 광고하고 있습니다!
나폴레옹 잠 어쩌구는 '워털루' 세글자면 반박됨
몸을 충분히 쉬게 해줘야 일을 할때 부담이 덜하지.
정주영은 8시에 자서 4시에 일어났으며 아침 6시에 아침식사 하러 오지 않는 가족에겐 유산 한푼도 물려주지 않겠다고 엄포했다.
그냥 늙은이 밤잠이 이른 것 뿐이었고
엄청 일찍 일어나시더라
아타호-_-
전형적인 옛날사람이라 그랬던거 같음 농사짓는 사람들은 해뜰때 쯤 일어나서 일하기 시작하고 해지면 자고
그와중에 저걸 또 성공을 위해 or 성공하는 인간이 일찍 기상한다는 식으로 왜곡하는 인간들 있던데 정회장 취침기상 라이프 스탈이 농부가 저녁일찍 잠들고 새벽같이 일어나서 논에 나가는거 그거지 실제 왕회장도 농부아들 출신으로 알고 있고 일찍 일어나는 대신 그만큼 일찍 자는건데. 어케 새벽 4~5시에 일어나냐며 구라 아니냐는 현대인들은 밤 8~10시에 잠드는 라이프스타일을 상상하기 힘들지도
게다가 저렇게 아들들하고 일찍 아침식사한 뒤에 회사까지 걸어서 출근했다던데... 진짜 딱 전형적인 부지런한 농부 스타일이었을 듯...
ㅇㅇ걍 일찍자고 일찍 일어나는 거였음
일단 사람마다 권장 수면량이 다르다는것부터 이해해야함 평균적으로 8시간인거지 7시간 자도 되는 사람이 있는가 하면 10시간은 자야되는 사람도 있음
ㄹㅇ 사람마다 차이가 있는건데 무조건 적게 자고 무조건 일찍일어나야 성공한다고 하고
그런데 본문에서 말하는 시기는 그런 수준이 아니라 4~5시간이라 안좋은 쪽이 많았지
일단 잠 충분히 안 자면 면역력 점점 꼬라박고 염증등 여파도 커진다는 건 다들 생물학적 상식으로 알아놔야하지. ㅋㅋ
2차대전때 징집당해 동남아로 끌려갔다가 팔 하나 잃고 돌아왔는데 90세 넘는 나이까지 사신 분
??? : 황제 폐하! 조선의 고리대금 업자들이 폐하를 어부라고 조롱하며 광고하고 있습니다!
나폴레옹 잠 어쩌구는 '워털루' 세글자면 반박됨
이게 진짜인게 애초에 워털루 패전 원인도 총사령관 나폴레옹이 잠 안자서 반병1신된 상태였는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 나폴레옹 생애 가장 위험하고 빡센 상황이었는데도 컨디션 개조져가지고... 그 왜에 그루시나 전령 등등 여러가지 있었겠지만.
잠잘 시간을 줄이는건 자신의 수명을 가불해서 쓰는거임....그것도 비싼 이자로
'잠은행'...
일찍 잘 수 있는 사람과 늦게 잘 수 밖에 없는 사람도 구분해야함
5시에 일어나 조식을 먹고 걸어서 출근하는 게 루틴이라...
아니 두번째 사진 왜 이렇게 힙해 ㅋㅋㅋ
4당5락이라며 학생들에게도 4시간 자는걸 미덕으로 여기게 해서 그시절 사람들은 키도 작고 가슴도 작지
나폴레옹...
저거 없어진 이유가 잠 많이 안 자면 치매 걸린다는 사실 밝혀진 이유라는 거 알고 참.... 씁쓸했음
잠 안 자는걸 미덕이라 여기는 미개한 사상을 아직도 믿는 놈들이 있다는게 호러
난 7-8시간 자야 좋음
나폴레옹은 전시 상황이라는 특수한 상황이니까, 잠을 적게 잘 수 밖에 없고, 그게 습관화 되어서 잠이 불균형으로 몸이 맞추어진 사람일 뿐이지 기본 7~8시간 자는게 최고임.
현실은 맞춰지지도 않았음 나폴레옹 말년 기록 보면 전투 한창이어서 지휘해야 하는 와중에도 졸았다는 기록이 한 둘이 아님
그리고 나폴레옹 말년은 유베생활로 몸 망가진거도 있고..... 세력도 압도적으로 불리한 상태인데도 그정도로 비빈게 대단할 정도지 뭐....
못 사는 사람들이나 쪽잠 자는거지 일중독 일론머스크 조차 못 잔 수면시간만큼 회사에서 잔다
이 논란은 이미 논의대상이아니고 현재 노동법과 사회현상은 8시간의 수면을 보장하는데 문제는 퇴근하고 밥먹고 바로 자야한단거겠지. 주40,52시간제는 못해도 10시 집도착은 보장해주는데. 여기서8시간을자려면 씻고바로자야하니까.
일찍 일어나라고 시키려면 일찍 잘수있게 해주는 것도 보장해줘야지. 수면 부족하면 대장암 확률 미친듯이 올라감.
전쟁 때문에 수면 패턴이 씹1창난거지 그리고 나폴레옹은 쪽잠 많이 잔걸로 유명했는데
저러다 스트레스성 위궤양+수면부족+몰핀 처방으로 워털루 말아먹었자나..
극단적인 사례이긴 하지만 하루 1시간 자면서 알바 여러 가지로 억대 빚 갚던 아재 빚 다 갚고 얼마 지나지도 않아서 암으로 돌아가심 ㅠㅠ
중간에 잔다고 해도 길게 수면을 취하지 않으면 몸은 회복해도 렘수면까지 가지 못하는 경우가 많아 뇌가 회복을 못해. 그래서 전쟁통에는 다들 정신이 미쳐가잖아.
잠 많이 자면 안된다고 세뇌받아서 맨날 늦게까지 공부하고 4~5시간만 자니 학교가서 수업시간에는 맨날 꾸벅꾸벅 졸고 집에 와서는 또 늦게까지 독서실에서 공부하고... 지금 생각해보니 비효율의 극치였음.