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[잡담] 턱걸이 했는데 근육통있는데 정상이야?

2 | 5 | 350 프로필펼치기

근15일만에 한거같은데

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쉬었다해도 한셋트 10개까지는 이제 쉽게되더라 


하는날 하루100개씩만 하자는 생각으로하는중


꾸준히 하다보면 1-2년후 어깨깡패가 되어있겠지?



참고로 만복체중 94-95. 공복92-93의 


돼지임






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근육통이라고 다좋은건 아니고 어디에 어떻게 있냐에 따라 달라. 일시적으로 손상되고 회복되면서 근성장을 이루는 통증도잇는데 천천히 근육이랑 인대가 조져지면서 나오는 통증도있어
루리웹-2643100183 | (IP보기클릭)123.215.***.*** | 24.09.18 17:38

진구 젖달린거 같네

루리웹-1930751157 | (IP보기클릭)61.4.***.*** | 24.09.18 17:37
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근육통이라고 다좋은건 아니고 어디에 어떻게 있냐에 따라 달라. 일시적으로 손상되고 회복되면서 근성장을 이루는 통증도잇는데 천천히 근육이랑 인대가 조져지면서 나오는 통증도있어

루리웹-2643100183 | (IP보기클릭)123.215.***.*** | 24.09.18 17:38
루리웹-2643100183

등근육 광배

생수중독자 | (IP보기클릭)118.219.***.*** | 24.09.18 17:39
생수중독자

광배는 되게 큰근육이야...

루리웹-2643100183 | (IP보기클릭)123.215.***.*** | 24.09.18 17:40
루리웹-2643100183

이제는 팔힘이 아닌 등근육 게입으로만 꾸준히되던

생수중독자 | (IP보기클릭)118.219.***.*** | 24.09.18 17:40
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