스탠포드 뇌 과학자에 의하면 찬물 샤워가 가장 효과적이고 가장 안전하다고 함
찬물샤워를 하게 되면 저점 대비 2.5배까지 천천히 상승시켜줌
저점 대비 2.5배는 무려 코카인이랑 같은 수치임
코카인 같은 ㅁㅇ류들은 도파민을 아주 급격히 분비시켰다고 급격하게 떨어짐 이 때문에 분비 저점을 올리는 심각한 부작용이 발생하게됨
찬물 샤워는 천천히 완만하게 상승시키고 고점을 찍으면 다시 완만하게 떨어짐
(ㅁㅇ만큼 극단적인 쾌감이 느껴지지 않는 이유기도 함)
그래서 부작용도 전혀 없고 집중력 상승과 만족감이 최대 3시간까지 지속 가능함
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와 그럼 알통구보가 최고네
심장마비로 사망
냉탕에 온몸을 갑자기 넣어버리는건 위험한데 샤워는 상대적으로 위험도가 낮음 온도도 꼭 무조건 엄청나게 차가울 필요없이 벗어나고 싶다는 느낌이 드는 정도로도 효과가 있음
냉수마찰은 과학이다