차려먹기 귀찮아서 고구마 1개랑 프로틴
먹었는데 배고파서 그런건가?
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라면먹어야지 이으구
라면먹어야지 이으구
원래 하체할때 좀 어지러울수 있음. 피가 위로 퍼올려져야하는데 하체할땐 하체로 피가 몰려서 위로 잘 안올라감
그니깐 일주일에 한번은 카프레이즈 하고 많이 걸으셈
2년차에 처음 그런거고 매일 저녁 먹고 1시간후 소화시킬겸 6km정도 산책함