[유머] 건강, 다이어트로 식단 관리할 때 좋은 꿀팁

[브라더치즈더블]

아무 병원 홈페이지 들어가 보면

이렇게 병원 식단표가 전부 공개되어 있음

병원인 만큼 식사 영양소 분배가 잘 되어있고 신뢰도도 높음

단 환자식의 영향으로 일반 성인식에 비해 단백질이 약간 부족한 편이라 여기에 달걀 후라이 하나 정도의 단백질만 추가해 주면 바람직한 식단이 완성됨

물론 그대로 식단표 따라가는거 자체가 가정집에서는 엄청 빡시지만

참고만 해도 도움이 엄청됨

무엇보다 매주 업데이트 되고 아침, 점심, 저녁 별 상세한 정보에

매번 달라지는 다양한 식단에 계절 변화 등 시기 변화에 맞춘

전문가인 영양사가 심혈을 기우려서 만들어낸

적절한 고품질 식단이라는 걸 생각하면 엄청난 고급 정보임 

괜히 인터넷, 유투브에서 건강 식단, 다이어트 식단이라는 원푸드, 괴상망측한 식단 따라하는거 보다 

병원 식단 그대로 참고라도 하는게 훨씬 안전하고 신뢰도 높음

[당신말이옳습니다]

쇠고기 버섯조림 (1KG