평일에 근력운동 40분 유산소 2~30분 하는데
덩치만 커지고 살이 안빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
식단은 일반식으로 먹으면서 무리 안하고 있는데
커팅을 위해 식단을 더 극단적으로 가던가 유산소를 40분 타던가 해야겠음
건돼가 되고싶진 않아아
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책중독자改
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복싱 ㄱㄱ
복싱도 예전에 했었는데 시신경 약해서 스파링 금지먹고 근처에 없어서 못감...
복싱 한번 해보세요 살도 빠지고스트레스도 풀리고
복싱 했었음요 ㅋㅋㅋ 근데 제약이 많이 붙어서 그만뒀네요 ㅜㅜ