뭔가 유난히 소화도 잘 안되고
몸도 무거울때
훈제연어 셀러드 같은걸로 가볍게 먹고
간식도 몇일 끊어주면 몸이 조금 가벼워짐
근데 이거 생각하고 계속 풀뿌리 뜯어먹다가는
탄수랑 단백질 부족해져서 신경 예민해지고 지랄맞아짐ㅋㅋ
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가끔씩 몸이 채소를 원할 때가 있지 ㅋㅋ
가끔씩 몸이 채소를 원할 때가 있지 ㅋㅋ
나 한달만 샐러드먹어볼까 운동하면서
ㄴㄴ 해봤는데 체중 감량 목적의 다이어트 아니면 비추임
체중감량목적임
일단 해보셈 ㅋㅋ
샤브 집에서 야채만 먹으면 그게 채식아닐까?
아니 그냥 속 씻어내는 느낌으로 생으로 ㅋㅋ