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[잡담] 데드리프트 110이묜 하꼬임???

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일시 추천 조회 42 댓글수 3 프로필펼치기

주변에 누가 코칭하는 사람 없어서 지금까지 70정도까지만 조심해서 연습하고 있었는데


오늘 결심하고 110 해봤는데


4회 정도 하더니 뭔가 자세가 틀어질꺼 같아서 관둠


일단 하긴 했는데 딱히 허리에 부담은 없는거 같고


힙힌지도 잘 먹은거 같고




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댓글 3

1100은 들어야 중수

6리웹 | (IP보기클릭)58.79.***.*** | 24.10.25 19:25

잘드는 애들이 워낙에 많아서 그냥 스스로 발전하는거에 만족하면서 하라구

루리웹-3686044379 | (IP보기클릭)211.234.***.*** | 24.10.25 19:25

네 체중이 몇이냐에 따라 다르지. 50kg인데 110을 든다? 그러면 중급 이상인거고

㈜남산설렁탕 | (IP보기클릭)211.204.***.*** | 24.10.25 19:28


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