|
|
|
|
|
|
23
|
20
|
1598
02:23
|
루리웹-588277856974
|
6
|
8
|
542
02:19
|
ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ *)
|
18
|
5
|
3305
02:17
|
루리웹-588277856974
|
11
|
9
|
1459
02:17
|
너와같은사람중에하나
|
28
|
32
|
3655
02:11
|
탕수육에소스부엉
|
21
|
4
|
1686
02:11
|
로세릭
|
19
|
21
|
2573
02:10
|
루리웹-56330937465
|
21
|
16
|
4236
02:09
|
정의의 버섯돌
|
32
|
3
|
4262
02:04
|
탕수육에소스부엉
|
19
|
13
|
2102
02:04
|
킬로미터
|
46
|
26
|
5922
02:02
|
탕수육에소스부엉
|
23
|
12
|
4941
02:00
|
비취 골렘
|
12
|
12
|
3111
01:57
|
저를막만지셨잖아여
|
45
|
15
|
6558
01:57
|
루리웹-5879384766
|
21
|
21
|
6940
01:53
|
트황상폐하만세
|
84
|
28
|
6861
01:53
|
루리웹-588277856974
|
29
|
24
|
5195
01:52
|
십장새끼
|
30
|
26
|
7289
01:49
|
사이버렉카기사협회대리
|
31
|
21
|
9169
01:45
|
Todd Howard
|
80
|
53
|
12526
01:44
|
루리웹-6044659024
|
63
|
10
|
3914
01:43
|
majinsaga
|
18
|
37
|
5625
01:42
|
타코유비
|
29
|
13
|
5102
01:42
|
삼지광
|
40
|
26
|
7115
01:40
|
BeWith
|
35
|
11
|
3878
01:40
|
리버티시티경찰국
|
28
|
10
|
2964
01:40
|
노게
|
38
|
4
|
1988
01:39
|
정의의 버섯돌
|
24
|
10
|
5251
01:38
|
돌아온노아빌런
|
잠자리에 들기 30분~1시간 전이면 오히려 몸의 수분이 보충돼 체액의 균형이 맞춰져서 심근경색과 뇌경색을 예방하는 효과있음 야뇨증있는게 아닌이상 잘때는 소화기관 활동 거의 정지되는데 장실마려우면 야뇨증이나 몸문제있음
딸이 아니었구나
왜 잠자다 오줌이 차서 오줌누러 일어나야되냐? 고 의사선생에게 물어보니까 뇌가 깊이 잠들지 못해서 그렇대. 원래는 자기전에 물을 어느정도 마셔도 자는동안은 소화기관 운동이 줄어들어서 오줌이 빨리 안 참.
오히려 마시고 자야 잠 잘오던데
그렇다고 너무 안마셔도 마른 기침하다가 깸
딸이 아니었구나
。. 。ඞ 。 。.
그건 의외로 사람에 따라서 잠 잘 오는 사람도 있어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오히려 마시고 자야 잠 잘오던데
자리끼를 둬야하는디
잠자리에 들기 30분~1시간 전이면 오히려 몸의 수분이 보충돼 체액의 균형이 맞춰져서 심근경색과 뇌경색을 예방하는 효과있음 야뇨증있는게 아닌이상 잘때는 소화기관 활동 거의 정지되는데 장실마려우면 야뇨증이나 몸문제있음
나 야뇨증 있나보네... 자기전에 뭐 마시면 귀신같이 새벽에 깨는데...
자기 직전에 마시면 딱 아침에 일어나자마자 화장실 가기 좋은 상태가 됨
물은 모르겠고 우유 마시는걸 지양하라고 하던데
반컵정도 마시는게 딱 좋긴하던데
현대사회에서는 항상 체내 수분량 부족상태라서 언제든 마시라고 하더라
물마시고 소변 비우고 자면 됨
왜 잠자다 오줌이 차서 오줌누러 일어나야되냐? 고 의사선생에게 물어보니까 뇌가 깊이 잠들지 못해서 그렇대. 원래는 자기전에 물을 어느정도 마셔도 자는동안은 소화기관 운동이 줄어들어서 오줌이 빨리 안 참.
자기전에 핸드폰보면 안된다고 하던데
한 잔이 1L 쯤 되는거 아니면 괜찮을 걸
내가 아는게 잘못된거였네 자는동안 장 운동 더 활발해진다구 들었는데
나는 배속 비우고 자야 잠 깊게자는대 목마르면 그냥 30초정도 머금다가 뱉음