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[잡담] 프로틴 맛나네...

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체중 증량도 필요해서


프로틴 게이너 탄수화물 들어간 종류로...


1회 섭취량 100g (약6스푼) 1회 단백질 49g , 탄수 43g 비율 높은거라는데 이거


살려고 운동하는 헬린이라 잘 몰?루겠고


초코맛 사다가 맹물 타서 쉨쉨 하고 먹는데


뭔가 미묘하게 뒷맛이 찝찌름한 밍밍한 초코우유맛...




뭔가 맛이 중독되네




근데 하루에 프로틴 같은거, 단백질 권장 섭취량이라던가, 너무 많이 먹지 말라 하지 않나?


이거 왜


섭취 방법 보면


하루 2~3회 라고 적혀있담






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댓글 1

체중 x1.5까지도 유의미한 악영향은 없는걸로 암. 다만 운동 안하면 그냥 돼지가....

거유OL쟈응 | (IP보기클릭)183.108.***.*** | 24.10.31 23:07


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