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[잡담] 거꾸로 식사법?

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채소

단백질

지방

탄수화물 순서로 먹어라!인데


이정도면 어떤가요?

샐러드

닭가슴살

소시지

떡


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댓글 1

혈당 덜 오르는 식단으로 알고 있는데 그거보다 밥 먹고 10분 걷는게 더 효과 좋다고 본거 같음

케프 | (IP보기클릭)222.116.***.*** | 24.11.08 19:32


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