당류 낮고 식이섬유 높은건 좋은거 같은데지방이 생각보다 높은거 같기도하고 프로틴바임
맛있게 먹으면 칼로리는 0
다이어트가 목적이면 간식을 안먹어야하는게 아닌지 크흠크흠
그게 가능했으면 진작에 성공했겟죠..?
지방은 에너지 랑 포만감을주니까 ,,탄수화물이 많으면좀 그렇고 프로틴바라면 이정도면 적당한듯 ? 6 g이면좀적다
야식이면 하나만이면 괜찮은듯
하루 하나정돈 괜찮아 안먹고 스트레스 받는게 더 안좋다