[제안] 숙면에 도움주는 라디오 소음 소리

[연상달인2]

보통 라듸오에서 목소리는 안 나오게 하고 규치적으로 나오는 윙~ 소리,

송풍기 소리, 물 흘러가는 소리 등.

또 잠에 좋다는 우유 한 잔(200ml)을 잠자기 2시간 전 쯤(소화) 마시면 더욱 좋습니다.

메밀차도 잠 잘자게 하는 성분이 있대요.

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