이거 종종 쓰는데 자기가 썼던 예전 기록도 다시 찾아보곤 해야하는건가요?
문득 '자기 상태를 기록한다는거니 그걸 알아야 하지 않는가'하는 생각이 들었네요.
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그냥 막쓰는것 보다 그날 기분이 어땠을때 몸의 상태 아침일어나고 몸상태 무엇을 먹었을때 몸상태를 구체적으로 적는편이 도움이 됨니다 그래서 전문가들은 유제품 오랜지걔열은 피한다고 합니다
허허.... 적는 법이 따로 있었군요 ㅎㅎ 감사합니다. 여태 헛짓을 한건지...