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날짜 2021.09.24
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뭔진모르겠지만 제가 다 잘못했습니다 어르신...
치아도 멀쩡 하실거 같은데;
예 어르신 제가 틀니 깨끗하게 닦을 수 있습니다
근육 만드는건 나이랑 상관없다고 하긴함. 문제는 근육이 커지려면 찢어졌다가 회복되어야하는데 나이들수록 회복력이 떨어짐. 저런 몸 가지시려고 엄청난 노력을 했다는 뜻임.
노약자석과 NO약자석 둘다 착석 가능하시겠군
20.... 대....?
모르모트?
이제 저 분이 너를 틀니 끼게 만들어드림
제작진이 20대인게 더 소름인데
나이먹고 고생 덜하려면 운동해야됨 하나도없이 아래서 올라가는것보다 계속 유지하는게 더 쉬움
뭔진모르겠지만 제가 다 잘못했습니다 어르신...
정말 훌륭하십니다 어르신
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
붕타지
20.... 대....?
붕타지
모르모트인줄 ㅋㅋ
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
붕타지
모르모트?
거짓말 40대잖아
붕타지
전형적인 술배나온 직장인몸이랑 맨날 헬스하는 할아버지랑 비교샷을 찍다니 진짜 악질이야
붕타지
제작진 얼굴 모자이크좀 해주지 .... ㅋㅋ
붕타지
...20? 무슨 고생을 하셨길래..
예 어르신 제가 틀니 깨끗하게 닦을 수 있습니다
너가 닦으면 이물질 남어
루리웹-7693901298
치아도 멀쩡 하실거 같은데;
루리웹-7693901298
이제 저 분이 너를 틀니 끼게 만들어드림
만수무강하실 육체를 지니신 어르신이다
진짜 무골 유전자의 승리다
노약자석과 NO약자석 둘다 착석 가능하시겠군
반팔로 서있기만해도 남이 위축됨
제작진이 20대인게 더 소름인데
진짜 남자
개머싯다
근육 만드는건 나이랑 상관없다고 하긴함. 문제는 근육이 커지려면 찢어졌다가 회복되어야하는데 나이들수록 회복력이 떨어짐. 저런 몸 가지시려고 엄청난 노력을 했다는 뜻임.
상관있어. 나이들수록 근육성장이 더딘 이유가 남성호르몬 분비가 가장 큰 이유임.
젊어서 운동하셨으면 레전드급 보디빌더가 되셨을거 같다.
순발력이나 근지구력은 나이 들면 떨어지는데 근력 자체는 나이들어도 단련만 꾸준히 하면 안떨어짐ㅋㅋ 40 50대 노가다 아저씨들 힘 엄청쎔 ㄹㅇ
나이먹고 고생 덜하려면 운동해야됨 하나도없이 아래서 올라가는것보다 계속 유지하는게 더 쉬움
저 정도 연세라면 근감소증 때문에 스테로이드를 고려하는 사람도 상당한 수준인데 진짜 대단하시
최상위권 유전자..
막짤.. 저분을 보게되면 제보를 하면 되는거야?
저게 가능한건가 ㄷㄷ 꾸준히 해오신것도 아니고 80넘어서 시작한건데
읍읍읍... 사용하신듯. 승모와 어깨 만드는데 1년6개월???
쪽지남 운동보냈습니다
저 나이에 약물의 도움없이 저게 가능한가?? 참 대단하시네
아쉽게도 저것도 타고난 부분에 영향을 많이 받는다고 함.... 근육 성장이라는게 원리 자체만 보면 근육을 일정한 행동으로 손상시키고 그걸 회복시켜가며 강화하는 행위인데.. 그 작용 전후로 타고난 분야인 여려 요소들이 적당히 잘 작동해줘야 한다고.. 일단 남성호르몬이 많이 분비될수록 훨씬 유리하다고 하는데 이건뭐 병적인 수준으로 나오지 않는한 인간의 평균 범위내에서 일어나는 일인데 생각보다 중요한게 영양분 흡수능력이라고 하더만요. 세계탑급 보디빌딩선수들이 최근들어 추가로 약물을 투입하는것중 하나가 흡수작용을 돕게하는 인슐린이 있다고 할정도로 운동 수행만큼 중요한게 흡수능력인데.. 이게 꽤나 높은확률로 타고나는 영역에 들어간다고함. 그렇다보니 아무리 운동을 잘하고 영양을 철저히 지켜도 흡수 잘하는사람이 훨씬 근육성장이 잘될 수밖에 없고..... 뭐 여튼 나이가 들면서 소화, 흡수가 점점 안좋아지는게 일반적이라서 나이들면서 소화, 흡수가 잘 안되다보니 점점 적게 먹거나 부담이 안가는 음식위주로 먹게되고 그러다보니 안그래도 감소하는 근육량에 박차를 가하는 상황이 일반적이라 그렇게 80세 까지 살았다면 당장 운동을 시작한다해도 흡수능력이 못따가라서 탈이 난다함...ㅜㅡ... 젋을때야 운동하면 소화도 촉진된다지만 나이들면 그것도 잘 안된다함...ㅠㅠㅠ... 그런면에서 저분은 음식먹는거도 보면 꽤나 잘 챙겨드시면서 소화도 잘 하시지 않나 싶음... 결국은 젊어서부터 꾸준히 운동하며 몸 가꾼게 아닌경우 나이들어서 갑자기 운동 시작한다고 저렇게 몸이 좋아지긴 결코 쉽지도 않고 생각대로 되지도 않을 가능성이 높으니 젊어서부터 꾸준히 운동을 하는게 좋다는 말이됨..-ㅂ-...
현실은 40대만 넘어도 조금만 무리하거나 중량을 올리면 팔꿈치나 어깨같은 중요 관절에 문제가 생겨서 힘들다더라