앗...
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그냥남자사람
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그을음
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되팔렘꼴통절단기
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Jade_2
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길가에e름없는꽃
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Julia Chang
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날짜 2021.09.24
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닥처라 이 몸이 얼마짜리라고 생각하는거냐
고급 보디
아 왜 때려!
살찌면 되게 난감함
아니 그냥 큰 그릇에 달라고...
생각해보니 그러네
네개 해당되는데 살이 안빠진다... 배달어플을 지워야되나
여기선 니가 더 아싸화법임 분위기 파악좀
내가 뭐 안시켜먹는다고 했나 개 꼽게 만드네ㅋㅋ
아 왜 때려!
닥처라 이 몸이 얼마짜리라고 생각하는거냐
뭘보나요
고급 보디
헬창도 돈을 들여 만든 몸매인데다가 가성비를 따지자면 아무 가치 없는 돼지 몸매보다는 미관적으로 훨씬 높은 가치를 가진 헬창 몸매가 훨씬 좋지...
무엄하다!
사실 비싼음식은 덜 살찐다
실제로 의학적으로 봤을때 과도한 근육질 몸매는 그리 건강한 몸으로 안봄
그치만 그거슨 ‘고급 보디’도 마찬가진걸 ㅜㅜ
이거 뭔 반찬임??
뒤도라 너에게로
아니 그냥 큰 그릇에 달라고...
고기 덮밥 같은데
그러니까 무슨 고기 요리냐구
와규인가 뭔가 그거 같은데
부타동
고마워
돼지고기인걸로 봐서 부타동일듯
와 졸라 맛있것다
삭제된 댓글입니다.
옾눞lㆆ운lY
님 이거 아싸화법이래요 ㅋ
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
옾눞lㆆ운lY
생각해보니 그러네
옾눞lㆆ운lY
그렇군!
베래
여기선 니가 더 아싸화법임 분위기 파악좀
ㅋㅋ 분위기 파악 못하는거 보면 님이 더 아싸같음
네개 해당되는데 살이 안빠진다... 배달어플을 지워야되나
1,3번은 . 뒤에 한칸 안띄운거 불편
살찌면 되게 난감함
삼끼구식이 아니였어?
운동은 매일 하는데
운동하고 많이먹는다 =몸이커진다
건강한 돼지
난 1 2 3 5 10만 적용되네 난 개멸치임
1.아직 어려서 신진대사높음 2.자기만 많이먹는줄앎 둘중 하나임 ㅋㅋ
4번 없어서 그럼 살찐 사람들은 진짜 틈틈이 먹더라.
그러니 유게이들 어서 운동해서 나처럼 멋진 몸을 갖자!
숨쉬면 운동이야!
일단 배달어플은 무조건 지워야됨 근데 알면서도 못지우는중...커피 쉬부럴...
아.. 커피말이죠? 아 네에.
커피땜시 자꾸 재설치하고 재설치한김에 다른거도 시켜먹는다는 소리임ㅋㅋㅋ
4달러로_합시다
정작 카페에서는 블랙이랑 아아밖에 안시켜먹는데, 깔려있으면 밥하기 귀찮을때 자꾸 뭐 시켜먹게 되더라고... 지웠을땐 밥은 해먹는데 커피는 아무리 해도 카페 커피만큼의 맛이 안나고...ㅅㅂ
아아. 물론 알고 있습죠. 네네~
도토도코
내가 뭐 안시켜먹는다고 했나 개 꼽게 만드네ㅋㅋ
비오면 운동하러 나가기도 그렇고 치킨이나 시켜묵어야지 냠냠
안깔려있으면 걍 귀찮은김에 굶을텐데 배달앱 있으니 비오는김에 시켜먹는 악순환
이쯤되면 도촬아니냐?
아침도 잘 먹음
아무때나 잘먹음... 난 일단 아침에 일어나자마자 삼겹살 먹을수 있음 (우리엄마가 튼튼하게 키워주심)
1번은 아침 먹는다고 살빠지진 않잖아
아침도 먹고 점심도 먹고 저녁도 먹는 돼지에요
스토킹으로 고소하겠습니다.
8번 탄산음료는 제로 콜라/사이다 먹자 요즘 나오는 애들은 제로 특유의 이상한 맛이 안나고 아주 맛있게 잘 나오더라
아이 빌리브 그댄 곁에 없지만~
2, 4, 5, 10이 만들어 낸 고급 보디
전부해당되는데 살안찜. 일이많아서 근가....
살 안쪘는데 다이어트는 왜 입에 달고 살아.
그치만 세상엔 맛있는게 너무 많아 내 잘못이 아니야 세상이 잘못한 거임
9번은 아니야 다이어트를 안하거든
와 첨부터 끝까지 다 맞는건 처음이네 ㅋㅋㅋ
9, 10, 11은 아닌데?
제로콜라로 바꿨으니 마음껏 먹자.
1, 2, 4, 8
유일한 분단국가고 전시상태이니 그에 적합만 바디를 가진것. 스마트한 고급 보-디 유게이들은 전쟁나서 굶주려도 남들보다 잘 버틸 수 있다
응 아니야 아침도 먹고 점심도 먹고 저녁도 세끼 꼬박꼬박 다 먹어서 만든 몸이야
2018년 말에 78키로였는데 바지터지고 충격먹어서 살빼기 도전해서 현재 68키로 나오고 있음 다이어트, 여러분도 할 수 있습니다
근데 아침은 걸러도 괜찮긴함 물론 점심 적게 먹을 각오만 있다면
ldm
아 그래서 저탄고지가 몸에 좋다는거구나 구석기 시대의 밥상 그것이 정답이었군 앞으로 매끼니 삼겹살 구워먹어야지
유튜버 닥터 프렌즈보니까 저탄고지가 몸무게는 떨어뜨릴 수 있는데 장기적으로 과다한 기름 섭취와 극단적인 저탄수 땜시 시간 지나면 몸이 훅간다고 말리더군요.. 탄수화물에 들어있는 좋은 영양분 섭치가 너무 적어진데요.
아침을 왜 거르지? 아침도 먹고 점심도 먹고 저녁도 먹어야지 쿰척
9,10,11빼곤 전부 해당되넹 부히힣
꿀꿀
단짠 별로 안좋아한다
10년전에 다이어트한다고 한달에 15kg뺏더니 통풍와서 어차피 죽는 인생 먹고 죽자했다고 지금 죽을거 같어...
엌 그렇게 급하게 빼면 탈나욧... 저 다이어트 초반에 4kg 빼는데 4개월 걸림...
체중이 줄어드는 게 보이질 않으니 조바심에 무리하게 한건 있어서 그런듯..
탄산은 제로 칼로리로 먹으면 살은 안찌니 탄산을 마신다는 자체가 나쁜건 아니지 그게 맥주라면 뭐...ㅎㅎ
바넘 효과 같은데... 내가 트레이너인데 오류가 좀 있는데
아침 거르는건 뭔상관임? 세끼 다 든든하게 먹는데
루리웹 우리 뚱땡이들 게시판
결국 중요한건 섭취하는 칼로리 총량 아니냐 세자리수 체중 유지하는 애들은 다 이유가 있더라
맞아 Q in이 Q out보다 존나게 많은데 어떻게 =이 나오냐고
9번,11번은 구라네 다이어트는 시도조차 하지않아야지! 말로도 살뺀다는 소리는 하지않고!!
사람에 따라 1번은 오히려 살이 빠질텐데 위장에 12시간 넘게 비어있으면, 점심 저녁 1.5~2인분씩 먹어도 살이 빠지는 경우가 있음
필요할 때는 배달어플 써야겠지만 그보다는 포장해서 오면 운동도 되고 좋지 않나 싶음.
아침 먹으니까 더 살찌드만 1번은 뭔 소리
팩트)팩트다
그래도 정신은 제정신이네. 왜 뚱인지 인지하고 있어!!
삼시 세끼 꼬박꼬박 잘 챙겨먹는것은 중요하지. 근데 야식은 안됨.
전직 트레이너로서 일할때 정말 답답했던 경우가 정말 많았음. 아침 거르면 안되는 이유는 점심을 먹을때 배고프니까 더 급하게 먹을 가능성이 있고 몸의 특성상 흡수율이 높아져서임. 아침 거르지 말랬다고 점심을 거르고 저녁을 그렇게 먹으니 당연히 찌지. 온갖 다이어트 다 해보고 전부 실패해서 최종적으로 오는곳이 헬스장임. 이런이들보면 이미 몸의 밸런스가 망가질대로 망가진 상태라서 정상인 이들이 하는 것보다 더 독하게 해야함. 제발 부탁인데 그상태가 되기전에 와서 운동해라. 모든 다이어트는 그걸 중단했을때 반드시 요요가 온다. 평생 할거 아니면 시작도 하지마라. 특히 단기적으로 효과를 보는 다이어트는 절대하지마라. 빨리 빠진많큼 빨리 더 많이 찐다. 진정 좋은 다이어트는 가볍게 평생 할수있는 다이어트다. 예를들면 삼시세끼 골고루 적당히 먹으면서(명심해라 적당히다. 배부를때까지 처먹지 말라고.) 가벼운 스트레칭, 가벼운 유산소운동, 가벼운 근력운동 이렇게만 해도 6개월~1년 정도면 달라진 모습을 볼수있을거다.
난 말로도 살 뺀다고 안 함 ㅅㄱ
씨름부 있을 때 운동량에 식사량이 못 따라가서 매번 체급 적정체중도 못 맞췄어..
미친;;; 다 해당되자나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 개소름...8번빼고 다 해당된다 와....