야채랑 백미 2공기 턴수 160g인가;;;. 닭고기 40g~60g
혈당 재보니 125
밥만 2공리에 닭고기 50g 혈당 140
평소 과자 빵 과당이라던가 튀김은 못 안먹음;;;;
|
봉황튀김
추천 9
조회 762
날짜 00:03
|
|
mark9
추천 4
조회 99
날짜 00:03
|
|
Sttimul
추천 0
조회 33
날짜 00:03
|
|
어둠의원예가
추천 5
조회 147
날짜 00:03
|
|
토키
추천 1
조회 84
날짜 00:03
|
|
늙고병든석사
추천 0
조회 48
날짜 00:03
|
|
토코♡유미♡사치코
추천 0
조회 45
날짜 00:03
|
|
루리웹-4194622151
추천 5
조회 87
날짜 00:03
|
|
에르타이⚓
추천 1
조회 86
날짜 00:02
|
|
이글스의요리사
추천 0
조회 62
날짜 00:02
|
|
짭제비와토끼
추천 5
조회 114
날짜 00:02
|
|
피타라텔레스
추천 0
조회 119
날짜 00:02
|
|
AnYujin アン・ユジン
추천 1
조회 158
날짜 00:02
|
|
하와와쨩mk2
추천 0
조회 30
날짜 00:02
|
|
살균수건
추천 0
조회 18
날짜 00:02
|
|
_azalin
추천 3
조회 113
날짜 00:02
|
|
보팔토끼
추천 0
조회 50
날짜 00:02
|
|
새로시작하는마음
추천 1
조회 89
날짜 00:02
|
|
신 사
추천 0
조회 37
날짜 00:02
|
|
二律背反
추천 0
조회 28
날짜 00:02
|
|
🕯불켬🕯
추천 0
조회 32
날짜 00:02
|
|
Meisterschale
추천 0
조회 64
날짜 00:02
|
|
루리웹-6743856742
추천 0
조회 43
날짜 00:02
|
|
대지뇨속
추천 14
조회 1800
날짜 00:02
|
|
루리웹-0813029974
추천 0
조회 83
날짜 00:01
|
|
마지막인가
추천 0
조회 43
날짜 00:01
|
|
남동생은 날개가있었다
추천 3
조회 56
날짜 00:01
|
|
월드클라스변태
추천 0
조회 84
날짜 00:01
|
일단 백미 부터 잡곡으로 바꿔라. 백미 두공기면 혈당 스파이크 다
당뇨면 밥 줄여야지
현미나 잡곡밥으로 바꾸고
당뇨가 아닌데 그정도면 병원가시고
당장 병원가라
최근엔 호두 좀 주워먹고 맥심모카 커피 마시다가 재본거 한번 밖에 없어서 비교를 못하겠어 92 나오던데
밥 2공기 많아요.. 당뇨클리닉가서 보면 1공기 기준이 많이 작더라
당뇨병성이 아닌 저혈당 환자
저 대충 콩현미잡곡으로 대충 먹으면 180정도 나옴
100이상 올라가본적이 없긴한데 지금 식생활 유지하면 나도 조만간 그렇게 될듯 ㅋㅋ 그래서 운동 빡세게 하는중