그간 항상 폭식하고 기름지고 튀긴 음식, 밀가루 음식을 달고 살다시피 했는데
그런 음식을 모두 끊고 먹는 것을 줄임과 동시에 운동한 지 2주 정도가 됨.
워낙 뚱보라서 뛰는건 무리고 아침에 1시간 일몰 후 1시간 빠르게 걷는 것을 위주로 운동하고 있음.
불과 2주 동안 만이지만 꽤 느껴지는 게 많더라.
1. 항상 어깨가 무겁고 벽돌 마냥 단단했는데 어깨가 가벼워지는 느낌이 듬.
2. 체중계에 내려가는 몸무게를 보면서 스스로 자신감이 생겨남.
3. 푸짐했던 엉덩이가 들어가고 복부도 살짝 들어가서 맞지 않던 옷이 맞게 되어 기분이 좋아짐.
4. 그간 두 번 정도는 잠에서 깨어났는데 이제는 수면을 좀 더 푹 취할 수 있음.
5. 조금이나마 몸이 더 건강해진다는 생각이 드니까 긍정적인 생각이 머리속을 더 가득 채우기 시작함.
탭이 자작유머인 이유는 아직도 슈퍼 뚱뚱이인 내 꼴이 웃겨서 자작 유머
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할 수 있다! 이미 실천한 너는 대단한겨!
고맙소! 반드시 뚱뚱보에서 탈출하겠소!
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