둘 다 좋다, 둘 다 해라들도 있지만
둘 중 뭐가 더 좋냐로 말하는 댓글은 덤벨이 가동범위가 넓어서 더 좋단 의견이 많은 듯
난 머신 주로 하고 가끔 프리웨이트할땐 바벨로 하는데 덤벨로도 해보까..
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바벨은 매스 덤벨은 디테일 이런식으로 퉁치고 싸우지 마라
가동범위가 넓을수록 자세잡기는 힘들어 지더라고
나도 그래서 덤벨은 잘 안했는데 결국 자세를 배워서 골고루 하는게 좋은거겠짐
ㅇㅇ 결국엔 다하게 되있더라구ㅋㅋㅋ