최근에 운동하고 살을 빼면서 아침밥의 중요성을 알게 됐는데 보통 고구마+고단백 두유 먹거나 냉동 블루베리 넣은 그릭 요거트 먹는단 말임
근데 두 개만 로테이션 돌리니까 좀 물리던데 아침으로 먹을만한 다른 음식 뭐 없을까
뮤트리인가 그 곡물 뭉쳐놓은것도 좋다던데 혈당때문에라도 감자나 바나나는 좀 별로려나
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난 순두부에 오리엔탈 소스 부어 먹음 여름엔 그대로 시원하게 지금은 추워서 렌지 돌린뒤에 ..
난 아침에 견과류&계란해서 먹음
아사히베리?
모두부 사서 두부전이나 두부찜 해서 먹어요.