양상추+파프리카+풀무원샐러드드레싱(오리엔탈)
삼겹살(or오겹살?) (껍데기에 털있어서 짤라놓음)
깻입
삼겹살 기름에 튀긴 달걀후라이
식전 혈당치 99
식후 40분 113
식후 60분 102
식후 80분 90
이정도면 머 안오르는거라 봐야겠군
양상추+파프리카+풀무원샐러드드레싱(오리엔탈)
삼겹살(or오겹살?) (껍데기에 털있어서 짤라놓음)
깻입
삼겹살 기름에 튀긴 달걀후라이
식전 혈당치 99
식후 40분 113
식후 60분 102
식후 80분 90
이정도면 머 안오르는거라 봐야겠군
당뇨환자들은 오히려 밥을 먹어야함. 백미 말고 잡곡밥으로해서
밥 먹으면 혈당치가 너무 올라서 안먹는게 낫더라고 잡곡밥에 현미에 카무트까지 먹어봤는데 100그램만 먹어도 혈당스파이크가 심하게 옴 50그램 정도 먹으면 혈당스파이크 까지는 안오는데 혈당 TO가 차버리니깐 먹을 수 있는게 제한되어 버려서 밥 안먹고 혈당 바닥칠 때 간식 조금씩 먹는게 낫더라
저혈당 오긋다
약안먹고 있어서 저혈당 까지는 안오고 중간에 혈당체크하면서 간식먹어서 채움 ㅋ