|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27
|
32
|
3521
02:11
|
탕수육에소스부엉
|
0
|
0
|
57
02:11
|
아일톤 세나
|
|
|
21
|
4
|
1593
02:11
|
로세릭
|
18
|
21
|
2423
02:10
|
루리웹-56330937465
|
21
|
16
|
4101
02:09
|
정의의 버섯돌
|
2
|
3
|
107
02:09
|
평면적스즈카
|
2
|
1
|
144
02:09
|
kimmc
|
|
|
2
|
0
|
210
02:09
|
루리웹-6719142719
|
1
|
7
|
120
02:08
|
Todd Howard
|
|
|
2
|
1
|
100
02:08
|
starris
|
0
|
2
|
70
02:08
|
안이상한사람
|
1
|
13
|
210
02:07
|
루리웹-0633334461
|
2
|
2
|
51
02:06
|
루리웹-9316676127
|
4
|
7
|
173
02:06
|
탕수육에소스부엉
|
6
|
4
|
161
02:06
|
조용히지내고싶다
|
0
|
4
|
73
02:05
|
Todd Howard
|
10
|
5
|
171
02:05
|
나없다메롱😛
|
32
|
3
|
4117
02:04
|
탕수육에소스부엉
|
2
|
1
|
164
02:04
|
Angurvadel(PC유저)
|
19
|
13
|
2041
02:04
|
킬로미터
|
|
|
0
|
0
|
44
02:04
|
당황한 고양이
|
6
|
2
|
90
02:04
|
루리웹-1174965371
|
0
|
0
|
49
02:03
|
죄수번호케이
|
0
|
0
|
26
02:03
|
고추참치마요
|
잠자리에 들기 30분~1시간 전이면 오히려 몸의 수분이 보충돼 체액의 균형이 맞춰져서 심근경색과 뇌경색을 예방하는 효과있음 야뇨증있는게 아닌이상 잘때는 소화기관 활동 거의 정지되는데 장실마려우면 야뇨증이나 몸문제있음
딸이 아니었구나
왜 잠자다 오줌이 차서 오줌누러 일어나야되냐? 고 의사선생에게 물어보니까 뇌가 깊이 잠들지 못해서 그렇대. 원래는 자기전에 물을 어느정도 마셔도 자는동안은 소화기관 운동이 줄어들어서 오줌이 빨리 안 참.
오히려 마시고 자야 잠 잘오던데
그렇다고 너무 안마셔도 마른 기침하다가 깸
딸이 아니었구나
。. 。ඞ 。 。.
그건 의외로 사람에 따라서 잠 잘 오는 사람도 있어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오히려 마시고 자야 잠 잘오던데
자리끼를 둬야하는디
잠자리에 들기 30분~1시간 전이면 오히려 몸의 수분이 보충돼 체액의 균형이 맞춰져서 심근경색과 뇌경색을 예방하는 효과있음 야뇨증있는게 아닌이상 잘때는 소화기관 활동 거의 정지되는데 장실마려우면 야뇨증이나 몸문제있음
나 야뇨증 있나보네... 자기전에 뭐 마시면 귀신같이 새벽에 깨는데...
자기 직전에 마시면 딱 아침에 일어나자마자 화장실 가기 좋은 상태가 됨
물은 모르겠고 우유 마시는걸 지양하라고 하던데
반컵정도 마시는게 딱 좋긴하던데
현대사회에서는 항상 체내 수분량 부족상태라서 언제든 마시라고 하더라
물마시고 소변 비우고 자면 됨
왜 잠자다 오줌이 차서 오줌누러 일어나야되냐? 고 의사선생에게 물어보니까 뇌가 깊이 잠들지 못해서 그렇대. 원래는 자기전에 물을 어느정도 마셔도 자는동안은 소화기관 운동이 줄어들어서 오줌이 빨리 안 참.
자기전에 핸드폰보면 안된다고 하던데
한 잔이 1L 쯤 되는거 아니면 괜찮을 걸
내가 아는게 잘못된거였네 자는동안 장 운동 더 활발해진다구 들었는데
나는 배속 비우고 자야 잠 깊게자는대 목마르면 그냥 30초정도 머금다가 뱉음