이 정도면 유산소 + 근력 운동 맞지?
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맨몸이라... 중량 스쿼트 하시는 분들이 정말 대단한 듯
사람이 아니다
맨몸이라... 중량 스쿼트 하시는 분들이 정말 대단한 듯
한번애? ㄷㄷ 나눠서 하는것도 힘든데
물론 나눠서... ㅋㅋ 하체 운동 재미없다고 안했던게 후회되네
ㅊㅊ 이제 아령하나 들면 또 색다르더라
옛날엔 점프스쿼트도 하고 중량조끼 입고 아령 들고도 했었는데... 나이 드니깐 ㅠ
이제 중량 스퀏을 할때가 됐다
맨몸운동러는 무언가를 걸치는것이 불편해욧! ㅋㅋㅋㅋ