ㅇㅇ?
그 뭐지
다리를 쭉편상태에서
누워서
반동 안주고
천천히 상체를 일으키는거
못하는 사람 많아?
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박하섬 거주민
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니나아
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나 그럼 복근이 없거든
헐
쉽지않음
헐
그게 되는 사람이 더 적을거 같은데 허릿심이 좋아야 되는 건데 일단 살찐 사람들부터 싹다 아웃임. 상체 무게를 허리힘이 수직으로 세울 정도로 운동한 사람이 없을테니
글쿠낭...
됩니다
나둥