요즘 날이 추우니까 등산하다가 숨차서 숨 몰아쉬면
무슨 환자마냥 쌔액쌔액 거리는데
호흡하는게 뭔가 잘못된거같다.
전집중 호흡은 대체 어캐하는거야?
무슨 환자마냥 쌔액쌔액 거리는데
호흡하는게 뭔가 잘못된거같다.
전집중 호흡은 대체 어캐하는거야?
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막줄상태가?
우선 호리병을 파괴하는 연습부터 해야해
호흡을 배나 목으로 하지말고 흉부를 의식하면서 하셈 흉부 견갑골 움직이는 느낌이 있는데 그런식으로 하먄 갠찮아짐
토납법을 실시하도록
전집중? 적어도 생수통을 찌끄러뜨릴수 있어야지