|
좇토피아 인도자🤪
추천 62
조회 8403
날짜 02:55
|
|
루2지
추천 0
조회 118
날짜 02:55
|
|
토코♡유미♡사치코
추천 1
조회 73
날짜 02:55
|
|
와칸다엔드
추천 54
조회 5634
날짜 02:55
|
|
20M-RFT45 비앙카
추천 10
조회 2064
날짜 02:54
|
|
니콜라이 볼코프
추천 4
조회 128
날짜 02:54
|
|
루리웹-9618843361
추천 0
조회 88
날짜 02:54
|
|
쾌감9배
추천 2
조회 193
날짜 02:54
|
|
AnYujin アン・ユジン
추천 2
조회 361
날짜 02:53
|
|
시시한프리즘
추천 1
조회 254
날짜 02:53
|
|
야부키 카나ㅤ
추천 1
조회 189
날짜 02:53
|
|
V-DKB
추천 4
조회 262
날짜 02:52
|
|
1q1q6q
추천 2
조회 145
날짜 02:52
|
|
Halol
추천 0
조회 122
날짜 02:52
|
|
kanyeomariwest
추천 0
조회 43
날짜 02:51
|
|
파이올렛
추천 1
조회 185
날짜 02:51
|
|
타로 봐드림
추천 3
조회 278
날짜 02:51
|
|
Fei_Allelujah
추천 2
조회 104
날짜 02:51
|
|
(●'◡'●)
추천 0
조회 65
날짜 02:51
|
|
루리웹-2170778771
추천 2
조회 174
날짜 02:51
|
|
칸유대위
추천 1
조회 42
날짜 02:51
|
|
하늘지혜
추천 5
조회 301
날짜 02:51
|
|
쾌감9배
추천 1
조회 73
날짜 02:50
|
|
Dbori12
추천 1
조회 98
날짜 02:50
|
|
루리웹-6729276204
추천 0
조회 149
날짜 02:50
|
|
TLGD
추천 66
조회 5466
날짜 02:49
|
|
매직군
추천 0
조회 49
날짜 02:49
|
|
루리웹-6244225157
추천 2
조회 69
날짜 02:49
|
저런 몸을 어떻게 만들지? 무술인이니 극단적 식이요법을 하는 건 아닐테고? ...라고 생각했었는데 맞더라고. 그 자잘한 근육들과 빨래판 복근이 거저 나올리가 없지.
고기라도 좀 먹었으면... 물에 소금이라도 좀 타서 먹었으면... 너무 안타깝구만...
그래서 요즘엔 몸 만드는 사람들이 나트륨은 제한 안 함 예전엔 진짜 나트륨 섭취 금기시 되었는데 필요한 만큼 먹어도 건강에 훨씬 좋고 근육 생성에도 큰 영향 없다고
여러분 영양소는 골고루 섭취 합시다
밥만 제대로 챙겨먹었어도...ㅠ
이소룡 트레이닝 중에 웨이트할때 전기 충격 썻다함
여름에 야외에서 땀 많이 흘리면 게토레이 마셔야
저런 몸을 어떻게 만들지? 무술인이니 극단적 식이요법을 하는 건 아닐테고? ...라고 생각했었는데 맞더라고. 그 자잘한 근육들과 빨래판 복근이 거저 나올리가 없지.
고기라도 좀 먹었으면... 물에 소금이라도 좀 타서 먹었으면... 너무 안타깝구만...
여러분 영양소는 골고루 섭취 합시다
그래서 요즘엔 몸 만드는 사람들이 나트륨은 제한 안 함 예전엔 진짜 나트륨 섭취 금기시 되었는데 필요한 만큼 먹어도 건강에 훨씬 좋고 근육 생성에도 큰 영향 없다고
밥만 제대로 챙겨먹었어도...ㅠ
아이고ㅠㅠ
이소룡 트레이닝 중에 웨이트할때 전기 충격 썻다함
여름에 야외에서 땀 많이 흘리면 게토레이 마셔야
저 식단이었다면 당뇨같은것도 있었을텐데..