유머글로 종종 헬창 썰들 보면 과장된 거 겠지 했는데
어제 어떤 아저씨가 초보인 내가 봐도 데드리프트를 이상하게 하더라고
그러더니 어떤 지나가던 헬창 형님이 뒤에서 유심히 계속 지켜보더라
그러다 도저히 안되겠는지 자세 교정해주고 훈훈한 미소를 띄우며 자리를 떠남
유머글로 종종 헬창 썰들 보면 과장된 거 겠지 했는데
어제 어떤 아저씨가 초보인 내가 봐도 데드리프트를 이상하게 하더라고
그러더니 어떤 지나가던 헬창 형님이 뒤에서 유심히 계속 지켜보더라
그러다 도저히 안되겠는지 자세 교정해주고 훈훈한 미소를 띄우며 자리를 떠남
머신에서 삽질하는건 냅두겠는데 데드나 스쿼트같은걸 프리로치는데 자세 병ㅇ신같으면 걍 넘기기힘듦 냅두면 무조건 다치는거라
아저씨 자세가 내가봐도 저렇게 하면 허리ㅂㅅ되겠다라는 자세기는 했음