뇌는 아침에 빛을 봐야 각성하는데 암막 커튼을 쳐놓은 사람들은 그게 안 되서 뇌가 아침인지 인식을 못하니 기상 시간이 불규칙해진다고 한다
[정보] 정신과 의사가 말하는 우울증 환자의 아침 특징
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그 아침햇살을 피하려고 암막커튼을 쳐놓은거거든여...
반대로 보면 멀쩡한 사람도 불규칙적으로 살면 우울증이 올 수 있다는거네 아침 챙겨먹고 다녀야지
그 아침햇살을 피하려고 암막커튼을 쳐놓은거거든여...
근데 난 용던 출근할때 강재로 5시에 일어났서 =-= 다만 일어나자마자 컴 켜도 아무것도 안한체 안좋은 생각만 머리속에 갈린체 일만하다가 집들어가니깐 더 우울해지더라 =_=
암막커튼치고 자동으로 불켜지게 해놓아도 되는건가
교대 근무인데 어떡해 그럼