전문적인 운동 지식이 없으니 그나마 알고 있는 정보가 사이타마 운동법
나름 운동 내용 바꿔서
15분 자전거로 몸 데우고
푸쉬업 20개
AB슬라이드 20개
스쿼트 20개
턱걸이 밴드 도움으로 3개를 5세트 진행
마무리 자전거 35분으로 주 4회 이상 하다보니
술땡김 점심에 마셔야징
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ideality
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저를막만지셨잖아여
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환인眞
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Meisterschale
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Exhentai
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1q1q6q
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kimmc
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えㅣ云ト八ト豆
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포근한섬유탈취제
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토와👾🪶🐏
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🕯불켬🕯
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오줌만싸는고추
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lassult
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루리웹-3674806661
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P19
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사시미오
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청새리상어
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AlterEgoT🏴☠️
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Aragaki Ayase
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받는마법피해량증가
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짚으로만든개
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달팽이찜
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가챠하느라밥이없어MK-II
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히틀러
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대지뇨속
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Geomdol🐻💿⏱💤
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은시계
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진리는 라면
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그렇게 운동하고 왜 술을 마셔;;
그렇게 운동하고 왜 술을 마셔;;
찢어진 근육에 소독?