다 정상인데 공복혈당이 딱 100이라고 주의하라네...
밤 10시 퇴근하고 항상 뭐 먹어서 그른가 ㅜㅜ
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젊음 버프가 사라지면 너도 내 동료
아직 삼십도 안 됐는데 슬픕니다요
ㅇㅇ 아직 삼십이 안돼서 경계인거야 훅 넘어간다
야 30도 안됐느데 그렇다고?? 좀 심하다야
커피 많이 마심 밀크커피 멀리하고 설탕 없는 아메리카노만 마셔라
커피 안 마심 술 담배 안 함 내 생각엔 야식이랑 군것질이 문제같음..
비만이 아닌데 대사증후군 경고뜸?
얍...
좀 심각한데... 돼지면 살만빼면 8할은 해결되는데 돼지가아니면 진짜 뭔가 조져지고있는거라
젋은데다 돼지도아닌데 경고뜬거면 진지하게 생활습관 교정을 해야된다.
운동 안 하고 쉬는 날에도 어딜 안 나가고 집에만 처박혀 있어서 그런가봄 이제라도 운동해야겠다
운동할때 됐으요
아침 러닝이라도 무조건 해야겠다
운동이 문제가 아니라, 야식은 그냥 무조건 안해야 함. 배고프면 물이나 마시셈
야식 포기할게 ㅜㅜㅜ