안녕하세요 복마전 TV 존밥입니다. 12일차는 타격 및 복부 운동으로 구성 되어있습니다
15일 차 정도까지 다음팟 방송을 병행해서 중간 중간 드립이 나옵니다. 이후는 녹화만 진행.
UFC 코치들이 가르쳐주는 강도 높은 운동 과정을 통해 강인하고 건강한 몸을 만들어 봅시다!!
주의 - 절대로 무리하지 마십시오!!!
3일 운동 하루 쉬고 2일 운동하고 하루 쉬는 구성 입니다.
화면 우측 하단 - 존 밥의 키넥트 검출 화면
우측 위부터 운동 시간, 운동 회수,
판정 및 점수 기록, 점수 합산.
나가서 운동해라 임마
뭐 임마?
요즘 헬스다니고 있는데 이거랑 병행해야겠네요! 영상 감사합니다~ 60일치까지 꾸준히 부탁드려요~~
네 60일 까지 달려보겠습니다^^