요새 종종 자다가 다리에 알 확 배기면서 아파서 깸
이런거 경험해본 유게이?
플오입문자
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전국미소녀TS협회
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여긴ㅇㅅㅇ하는사람없어서좋다
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아하 그건 쥐난거예요
익숙해요
갑자기 끄아악 소리 나옴 아파도 뭉치는 곳을 열심히 손으로 주물러서 풀어줘야 후환이 덜함
발 위로 땡겨주면 금방 풀림
아하 그건 쥐난거예요
발 앞쪽은 잡고 당기고 뒤꿈치는 뻗으면서 종아리를 이완시키면 고통을 빨리 경감시킬수있다네..
자기전 가벼운 스트레칭 과 근육이완제 그리고 디오스민 먹고자요 디오스민은 하지 정맥류 와 치질 예방 등 혈관에 좋아요