햄스트링 하고 둔근 심각하게 단축 되었다고
수축 버리고 이완하는 스티프데드나 체전굴 하라길래
2주정도 햄스는 저렇게 넣고 있는데
스쿼트할때 훨 편하네
수축 버리고 이완하는 스티프데드나 체전굴 하라길래
2주정도 햄스는 저렇게 넣고 있는데
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