스쿼트같은경우는
워밍업 3세트하고 본세트 5세트들어가는데
너무 많은것같기도하고
무서워서 중량 안올리고있기도하고..
80으로 5x5하는데
운동 루틴짜기 너무어려워
스쿼트같은경우는
워밍업 3세트하고 본세트 5세트들어가는데
너무 많은것같기도하고
무서워서 중량 안올리고있기도하고..
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