|
슬리핑캣
추천 4
조회 289
날짜 08:25
|
|
무토P@타카야마사요코♡
추천 3
조회 265
날짜 08:25
|
|
사과태엽여우
추천 1
조회 139
날짜 08:25
|
|
에이티식스2기내놔
추천 32
조회 2422
날짜 08:25
|
|
새로시작하는마음
추천 4
조회 274
날짜 08:24
|
|
얼큰순두부찌개
추천 0
조회 60
날짜 08:24
|
|
Grakod
추천 23
조회 3613
날짜 08:24
|
|
큐베
추천 2
조회 122
날짜 08:24
|
|
묻지말아줘요
추천 1
조회 154
날짜 08:24
|
|
M9A2
추천 3
조회 148
날짜 08:24
|
|
Fei_Allelujah
추천 0
조회 88
날짜 08:24
|
|
루리웹-7132187168
추천 0
조회 67
날짜 08:24
|
|
칸유대위
추천 0
조회 87
날짜 08:24
|
|
미끼 마우스
추천 1
조회 78
날짜 08:23
|
|
토네르
추천 17
조회 2127
날짜 08:23
|
|
종언의 카운트다운
추천 0
조회 129
날짜 08:23
|
|
어린사슴아이디어
추천 8
조회 156
날짜 08:23
|
|
메스가키
추천 0
조회 91
날짜 08:23
|
|
리틀리리컬보육원장
추천 0
조회 485
날짜 08:23
|
|
시엘라
추천 4
조회 174
날짜 08:23
|
|
루리웹-0813029974
추천 0
조회 96
날짜 08:23
|
|
잉리시
추천 0
조회 28
날짜 08:23
|
|
루리웹-3178988217
추천 0
조회 144
날짜 08:23
|
|
루리웹-5678999221
추천 3
조회 342
날짜 08:23
|
|
기동전사오소리
추천 4
조회 112
날짜 08:22
|
|
혼란하다혼란해
추천 0
조회 82
날짜 08:22
|
|
도프제
추천 0
조회 55
날짜 08:22
|
|
Prophe12t
추천 1
조회 372
날짜 08:22
|
근데 난 확실히 밥, 그러니까 쌀을 비롯한 백색 탄수화물 줄이니까 체중 확 빠지긴 했어
그냥 밥줄이고 야채 많이 먹고 30분에서 1시간 걷거나 뛰고, 운동 20~30분 정도씩 하면 알아서 빠짐. 그게 힘들어서 그렇지
근데 난 확실히 밥, 그러니까 쌀을 비롯한 백색 탄수화물 줄이니까 체중 확 빠지긴 했어
그냥 밥줄이고 야채 많이 먹고 30분에서 1시간 걷거나 뛰고, 운동 20~30분 정도씩 하면 알아서 빠짐. 그게 힘들어서 그렇지
식사 하루 세끼 잘 챙겨먹고 음료수하고 간식만 피하면 어지간하면 살 빠지는 데 간식 참기가 힘들지
공황장애랑 우울증 오니까 14kg 빠졌다가 지금 2키로 찜