쌀로치면 현미가 좋다 뭐 이 개념인거 아님??
아니면 통밀이 흰쌀밥 뿐만 아니라 현미보다도 더 좋다는 이야긴가???
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식이섬유때매 그런거아녀?
이건 네이버검색하는게 빠르고 정확함
통밀도 혈당 올라가는 건 똑같단 얘기 있는데 암튼 뭐 결국은 먹을 게 넘쳐나서 생긴 문제 아닌가 싶음.