주 4~5회 헬스하다가
최근들어 헬스 하루 빼고 클라이밍 조졌는데
클라이밍 한번하명 3시간씩 해선지 피로가 ㅈㄴ 쌓인듯
면역력 많이 떨어진거 같음
감기기운 있어서 쉬고 푹자고 일어나서 운동하고 그랬는데
요즘 매주 같은 증상 하루씩 있는거보면 쉬어야 할 타이밍같네
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