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팬텀페인
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죄수번호-아무번호3
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Fnfldnpq111
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이병 정혜미
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std414
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혼돈이끼
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여캐팬티탐구자
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TAKO_EATS
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다리만 나뭇가지면 그것도 이상함
지저스 바제스가 목표임?
벤치프레스도 고중량 가면 하체로 상체 각도 만들어줘야하고 등운동도 똑같음. 하체 없이 몸 키우겠다는 손가락 안쓰고 악력 키우겠다는 소리임
다리만 나뭇가지면 그것도 이상함
요즘 비율이 너무 상체만 크다고 하체좀 하라긴 하더라 ㅋㅋ그래서 주에 한번 억지로 하는중
발기력 ,지속력
발기력이 왜 필요한거지..
지저스 바제스가 목표임?
머리로는 아는데 할때마다 구역질나고 어지럽고 하고나면 피곤하고 그렇다고 적당히 하기에는 기왕하는거 뒤지게 해야할거같고 딜레마
상체 좋은데 하체 안 좋으면 거울봤을때 이상할걸
하체 없이 가슴 어깨 등이 클거라는 생각부터 잘못됐어
자폭머신
벤치프레스도 고중량 가면 하체로 상체 각도 만들어줘야하고 등운동도 똑같음. 하체 없이 몸 키우겠다는 손가락 안쓰고 악력 키우겠다는 소리임
발기 잘된다 20대때는 모르지만 30대땐 확실히 느낄거임
비아그라
님 엉덩이 탄탄하면 여친이 좋아 죽음
하체를 해야 전체 몸이 잡히고 멋있는 몸이 됨 하체를 해야 상체운동도 잘 됨
하체를 안하고 데드를 어떻게 함
데드180정도 드는데 더이상 데드안함 득보다 실이 더큰거같아서
피가 흐를 때 하체로 내려갔다가 올라오는데 거기 근육이 약하면 펌프질을 제대로 못함 나이 먹으면 하지정맥 올지도 모르고 혈압문제도 생길 수 있음 운동하는 김에 하체 틈틈이 챙겨주셈