n하루종일 안자면서 버티기 하면 결국엔 졸려서 낮에 자는데이거 어떡함...밤에 자고 싶은데 안졸려
밤에 억지로 자야지 핸드폰 놓고 눈 감고 계속 버텨서
일단 폰치우고 누워계십쇼
낮에 식곤증 안올만큼만 먹고 졸리려고 하면 운동 아무거나 하기 그렇게 버티다가 밤에 피곤해서 자게 됨
16시간 이상 금식으로 생채시계 리셋