본문

BEST

[잡담] 헬스 시작하려는데 참고할만한거 있음?

profile_image
0 | 3 | 85 프로필펼치기


img/24/11/14/193277c7e1f542be5.jpg

운동이 첨이라 어디서 부터 시작해야할지 모르겠어서 그런데 참고할만한거 있어?




목록
이전글
다음글
1

댓글 3

pt?...

달밤고냥이 | (IP보기클릭)218.146.***.*** | 24.11.14 06:47

기구 운동 위주로 먼저 하시고 8개~12개 한 셋트를 안 쉬고 가능할 정도의 무게로 하셔요, 재밌어보아는 것들로요 ㅎㅎ 그리고 그보다도 하루 세 끼 일반식을 안 거르는 걸 더 중요하게 생각하셔야 할 것 같아요 지금은

도하 | (IP보기클릭)106.101.***.*** | 24.11.14 06:48
도하

ㄱㅅㄱㅅ

나른함 | (IP보기클릭)58.233.***.*** | 24.11.14 07:05


1
로그인이 필요합니다.
목록
이전글
다음글
위로가기
인증글 베스트
공지
계정 도용 방지를 위해 비번을 변경해주세요.
[공지] 유머 게시판 통합 공지 - 아동 대상 표현 강화
[질문] 베글레리랑 비슷한 악기 혹시 아시나여 (3)
[엑스박스질] 게임충전소? 여기서 파는 겜패 이용권 믿을만한가요?
[드래곤퀘스] 동료 성격 정해지는거 랜덤인가요
[유머] 던파 법미 기본일러 계속 놔두는건 왜인지 진짜 모르겠더라.
0 | 0 | 4 22:25 | 감염된 민간인
[게임] 블루아카) 광견
0 | 0 | 4 22:25 | 델크
[잡담] 회사컴 좋은걸로 바꿨다
0 | 0 | 5 22:25 | 뉴비마스터
[애니/만화] 건담) 말빨 딸리자 우페이가 한 행동
1 | 0 | 4 22:24 | 대지뇨속
[유머] 죠죠) 1부 최고의 명장면
0 | 0 | 11 22:24 | FU☆FU
[유머] 혐) 컴퓨터 조립할때 힘조절 필요한.eu
1 | 0 | 28 22:24 | 리네트_비숍
[잡담] 난 왜 회식할때마다 사람들 말에 화가 나지;; 병인거 같은데
1 | 0 | 12 22:24 | 인생망했다
[잡담] 맥날 불고기버거가 생각나
0 | 0 | 5 22:24 | 지친유게이
[잡담] 알리 차이파이 라스트팡
1 | 0 | 18 22:24 | 수정불가
[잡담] 젠레스)오늘 야나기 육성 많이 했다
0 | 1 | 12 22:24 | 호비론
[유머] 최애의 아이 아카 인터뷰 최대 피해자
2 | 0 | 57 22:24 | 듐과제리
[잡담] 버튜버)천사적인 허벅지
2 | 2 | 37 22:24 | GOA.T
[잡담] 축구) 이제 폭탄은 축구로
0 | 1 | 17 22:24 | 휴먼닥터
[게임] 던파] 이제 슬슬 부캐들도 1조라인으로 들어온다
0 | 0 | 13 22:24 | Nodata✨
[잡담] 유튜브)내가 좋아하는 가수 신곡나옴
0 | 0 | 20 22:24 | EVAGREEN
[잡담] 소전) 우중이 지스타에 왔었구나
0 | 1 | 39 22:24 | 루리웹-2268695759
[잡담] 오버워치) 클래식 생겼다길래 해봤는데 갓겜이네
0 | 0 | 18 22:23 | 고깔모자
[게임] 니케)스토리 안깨질때 꿀팁
0 | 0 | 36 22:23 | MINE25
[잡담] 명조) 내 가챠운?
0 | 0 | 20 22:23 | 스마일무장조아르헨티나백브레이커
[잡담] 던파 ip로 다른 게임이 계속 나와도.
0 | 4 | 42 22:23 | 루리웹-1968637897
[잡담] 트릭컬에 저능아 캐릭 뭐 있지 않냐 ?
2 | 1 | 43 22:23 | 루리웹-0813029974
[잡담] 버튜버) ㄹㅇㄴ
1 | 0 | 28 22:23 | FenDuri
[잡담] 유희왕)엑덱 15장 개편 가능성 있을까
0 | 3 | 27 22:23 | 그레냐드
[유머] 김병만 유게식 근황
1 | 2 | 146 22:23 | 타이어프라프치노
[게임] 림버스) 근데 각 장 엔딩에 노래는 계속 나오는거야?
1 | 3 | 24 22:23 | 오메가님의 발닦개가되고싶어
[게임] [워해머]드워프들이 진짜 작긴 작네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1 | 6 | 41 22:23 | 주땡1
[유머] 이번 수능 국어 어렵네 ㄷㄷ
0 | 1 | 84 22:23 | 우미만멘미
[잡담] [@] 요즘 담당할까 고민중인 아이돌
1 | 2 | 51 22:22 | 야부키 카나ㅤ

1 2 3 4 5

글쓰기
게시판 관리자
유머 BEST
힛갤
오른쪽 BEST
인기 검색어
유저게시판 최신글
  1. 1. 버튜버 1
  2. 2. 블루아카 1
  3. 3. 니케
  4. 4. 트릭컬
  5. 5. 롤 4
  6. 6. 동덕 1
  7. 7. 림버스 2
  8. 8. 명조
  9. 9. @ 1
  10. 10. 원신 4
  11. 11. 지스타
  1. 12. 말딸 1
  2. 13. 라오new
  3. 14. 유희왕 6
  4. 15. 수능 3
  5. 16. 메이플 10
  6. 17. 던파
  7. 18. 소전new
  8. 19. 젠레스 1
  9. 20. 건담 5
  10. 21. 야구 2
  11. 22. 원피스

신설 게시판