다이어트 해야지만 이제 5키로 밖에 안남았고
최근 단백질 섭취량도 1.2이하로 떨어지고(가슴살 질려요..) 여름이 다가오니 근육도 기르고 싶어서요
일단 유튜버 머머리 아저씨 말씀이 웨이 프로틴은 속근 소이 프로틴은 지근 높혀준다는데 저는 둘다 섞여있거나 웨이 프로틴 먹을 생각이구여 당연히 벌크업이나 체중 올리는게 아니니 순수 근육 늘리는 용으로 구매 하고 싶습니다.
근데 프로틴 먹으면 앞으로 더더욱 과식 하지않게 주의 해야겠더군요..ㅡㅡ
그냥 무난하게 마이프로틴이나 아이허브에서 캘리포니아 골드 뉴트리션 wpi 사드셔도 되고 걍 성풍무맛 사드셔도 되고...
싼거 - 마이프로틴 맛난거 - 신타6 잡성분 없이 깔끔한거 - 나우 무맛 , 옵티멈 당연한 이야기지만 이런거 먹는다고 근육 1도 안자람.
보충제는 말그대로 보.충 입니다. 단백질 함유량 하루치 못채울때 한잔정도 마셔주는거지...이걸 마신다고해서 근육이 성장하진않죠 윗분이 잘 써주셧네요. 빠른배송은 아이허브에서 구매하시거나 코스트코가서 옵티멈제품사시거나 하시면 됩니다. 다 거기서 거기입니다. (먹어본 제품만 옵티멈, 신타, 마이프로틴, 컴뱃, 올맥스, 뉴어쩌구 등등) 초코맛 땡큐!