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오 헬린이가 봐도 자세가 무척이나 안정적이고 좋아보이네요 전 허리디스크 때문에 스쿼트는 엄두도 못내고 핵스쿼트 머신으로 대체하고 있습니다 ㅎㅎ
에이 헬린이 아니시면서~ 고수의 기운이 뿜뿜💪 전 목디스크랑 허리 무릎 관절들이 안좋아서 재활 겸 시작한 운동인데.. 조금씩이라도 꾸준한 투자와 노력이 쌓이니 천천히 보답을 받는 것 같아요 외형의 변화도 좋지만 안 아프게 건강히 사는게 최고인 것 같습니다.^^